9 Ejercicios Mentales para Adultos Mayores

Ejercicio mental: Es importante para mejorar la memoria y disminuir la posibilidad de deterioro cognitivo en Adultos Mayores.

• Salir de la rutina.

• Jugar Juegos de Mesa

• Aprender un idioma

• Aprender a tocar un instrumento

• Aprender a bailar

• Aprender a cocinar

• Aprender jardinería

• Leer un buen libro

• Escuchar música

Tener a la mano un calendario y una agenda.  Actividades sociales como viajar,

asistir a eventos culturales y socializar con familia, amigos y nuevas personas.