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9 Ejercicios Mentales para Adultos Mayores
Ejercicio mental: Es importante para mejorar la memoria y disminuir la posibilidad de deterioro cognitivo en Adultos Mayores.
Salir de la rutina.
Jugar Juegos de Mesa
Aprender un idioma
Aprender a tocar un instrumento
Aprender a bailar
Aprender a cocinar
Aprender jardinería
Leer un buen libro
Escuchar música
Tener a la mano un calendario y una agenda. Actividades sociales como viajar,
asistir a eventos culturales y socializar con familia, amigos y nuevas personas.