Recomendaciones de alimentación para Adultos Mayores
Te compartimos una serie de recomendaciones generales que la Dirección Geriatrica de Andares toma en cuenta a la hora de diseñar el plan alimenticio de nuestros residentes.
- No restringirse en alimentos salvo excepciones dependiendo las enfermedades existentes.
- Comer frutas, verduras, cereales y productos de origen animal de manera balanceada.
- Aumentar la ingesta de proteína (pescado, pollo, lácteos, lentejas, frijoles y huevo).
- Adecuada ingesta de líquidos en promedio 1 a 1.5 litros al día.
- Evitar tomar líquidos después de las 6 pm para evitar alteraciones en el sueño secundario a ir al baño varias veces en la noche.
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