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Recomendaciones de alimentación para Adultos Mayores

Te compartimos una serie de recomendaciones generales que la Dirección Geriatrica de Andares toma en cuenta a la hora de diseñar el plan alimenticio de nuestros residentes.

  • No restringirse en alimentos salvo excepciones dependiendo las enfermedades existentes.
  • Comer frutas, verduras, cereales y productos de origen animal de manera balanceada.
  • Aumentar la ingesta de proteína (pescado, pollo, lácteos, lentejas, frijoles y huevo).
  • Adecuada ingesta de líquidos en promedio 1 a 1.5 litros al día.
  • Evitar tomar líquidos después de las 6 pm para evitar alteraciones en el sueño secundario a ir al baño varias veces en la noche.

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