Beneficios del Ejercicio en el Adulto Mayor
Ejercicio en el Adulto mayor: Nunca es tarde para iniciar. No tiene que ser un ejercicio riguroso. Ponerse más activo al menos 3 veces a la semana (salir a caminar dentro o fuera de casa) y posteriormente puedes ir incrementando el nivel de intensidad según la valoración médica para recomendar ejercicio en [...]