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21 DE SEPTIEMBRE – DIA MUNDIAL DEL ALZHEIMER:

21 DE SEPTIEMBRE DIA MUNDIAL DEL ALZHEIMER: A PROPOSITO DE ESTE DÍA, LES COMPARTO ESTA INFORMACIÓN: La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurológica incluida dentro del grupo de las llamadas enfermedades neurodegenerativas (esto es la degeneración de las neuronas). Es la enfermedad que más frecuentemente causa Demencia en nuestra población y a nivel mundial, [...]

Recomendaciones de sueño para Adultos Mayores

Recomendaciones de sueño para Adultos Mayores Realizar Higiene del sueño, que consiste en: Tener una rutina adecuada para dormir (ponerse pijama, lavarse los dientes, rezar, etc.), mismos horarios para acostarse y levantarse. No tomar bebidas estimulantes antes de dormir ni cenar copiosamente. No ver tele en la cama. No se automedique, ya [...]

Recomendaciones de alimentación para Adultos Mayores

Recomendaciones de alimentación para Adultos Mayores Te compartimos una serie de recomendaciones generales que la Dirección Geriatrica de Andares toma en cuenta a la hora de diseñar el plan alimenticio de nuestros residentes. No restringirse en alimentos salvo excepciones dependiendo las enfermedades existentes. Comer frutas, verduras, cereales y productos de origen animal de [...]

¿Qué vacunas son vitales para la salud del Adulto Mayor?

¿Qué vacunas son vitales para la salud del Adulto Mayor? ¿Qué vacunas son vitales para la salud del Adulto Mayor? Según la recomendación de nuestra Directora de Geriatría, es necesario tener en cuenta una serie de vacunas que permitirá a los adultos mayores mantener un nivel óptimo de salud. Entre las principales [...]

¿Es lo mismo estar triste que tener depresión?

¿Es lo mismo estar triste que tener depresión? - La respuestas es: NO La depresión es un trastorno de ciertos transmisores de la conducción del cerebro. Se caracteriza por ánimo triste más desinterés en actividades así como alteraciones en el apetito, sueño, en el rendimiento laboral y las relaciones sociales. Debe evaluarse [...]

¿Qué es la demencia? ¿Qué NO es la demencia?

¿Qué es la demencia? ¿Qué NO es la demencia?   ¿Qué es la demencia? No es igual a locura. Es la afectación de algunas funciones cerebrales como memoria, razonamiento, juicio, lenguaje. Se presenta principalmente en Adultos Mayores y el riesgo es mayor a medida que aumenta la edad. Por lo tanto cualquier [...]

9 Ejercicios Mentales para Adultos Mayores

9 Ejercicios Mentales para Adultos Mayores Ejercicio mental: Es importante para mejorar la memoria y disminuir la posibilidad de deterioro cognitivo en Adultos Mayores. Salir de la rutina. Jugar Juegos de Mesa Aprender un idioma Aprender a tocar un instrumento Aprender a bailar Aprender a cocinar [...]

Beneficios del Ejercicio en el Adulto Mayor

  Ejercicio en el Adulto mayor: Nunca es tarde para iniciar. No tiene que ser un ejercicio riguroso. Ponerse más activo al menos 3 veces a la semana (salir a caminar dentro o fuera de casa) y posteriormente puedes ir incrementando el nivel de intensidad según la valoración médica para recomendar ejercicio en [...]